腹筋苦手、でもお腹痩せしたい!膝つきで簡単体幹トレ

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腹筋苦手、でもお腹痩せしたい!膝つきで簡単体幹トレ

痩せたいけど腹筋は超苦手…と思っている方、意外と少なくないのでは?確かに腹筋をはじめとする体幹トレーニングはかなりの体力を使うため、運動不足さんにはハードルが高く感じるかもしれません。しかし、大きな力を使うからこそ少しでも行うことで十分な脂肪燃焼効果を発揮してくれるということをご存知ですか?腹筋苦手女子さんは、自分のレベルに合ったトレーニングから始めることが大切です。簡単なものから挑戦しましょう!

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土浦を中心に、出張リラクゼーション(ボディケア・オイルケア・フットケア・マタニティケア)をしているナチュラルケアです。土浦市内の各ホテル・旅館・病院・企業・ご自宅・各種イベント・有料老人ホーム・老人福祉施設(老人デイサービスセンター・グループホーム等)に出張可能です♪私たちの技術は多くのホテル・旅館・企業様で支持されています♪
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